réussir à méditer

POUR ENFIN REUSSIR A MEDITER !

La méditation, on entend de plus en plus parler. C’est cette pratique mentale qui vise à passer dans un état de conscience modifié et qui va provoquer en nous le bien-être. Pour faire bref, il s’agit de rester immobile dans une position ( le plus souvent assis en tailleur), puis de se concentrer sur nos ressentis, notre respiration pour calmer le flot de nos pensées et ainsi accéder à cet état de conscience modifié tant recherché. Mais, je ne sais pas vous, mais moi Lire la suite