Le programme en détails

Le contenu de votre programme, c’est par ici !

Je suis partie du simple constat que pour être au top de sa forme, différents paramètres de notre vie sont à prendre en compte de manière simultanée : rien ne sert de faire du sport si c’est pour s’alimenter n’importe comment,  et puis, comment se sentir bien dans notre tête si on ne sent pas bien dans notre maison ? J’ai ainsi mis en évidence 4 domaines qui me semblent essentiels d’explorer afin d’espèrer atteindre le bien-être tant attendu de nous tous.

Voici donc les 4 catégories autour desquelles est articulé ce programme :

Catégorie « BIEN DANS MON ASSIETTE »

Le bien-être passe par une alimentation saine mais difficile de s’y retrouver entre les aliments proclamés « bon pour la santé » et ceux qui le sont vraiment. Une profonde réflexion sur le sujet pendant plusieurs années m’a amenée à plusieurs propositions de réponse que je vous partagerai dans cette rubrique. 

Catégorie « BIEN DANS MON CORPS »

Exercices, massages, soins du corps en tout genre et bien plus encore, sont au programme de ce thème pour semaine après semaine, se réapproprier notre corps et en prendre soin naturellement.

Catégorie « BIEN DANS MA MAISON »

Dans cette catégorie « Bien dans ma maison », je me suis intéressée à tout ce qui pouvait nous rendre toujours plus respectueux envers cette chère Dame Nature à qui on doit tout.

Catégorie « BIEN DANS MA TETE »

Enfin, dernière catégorie et pas des moindres : tout pour être « bien dans sa tête ». Ici, vous trouverez des exercices et astuces pour être au top !

Chaque semaine, vous aurez un objectif, une mission à atteindre pour chacune des catégories. 

PLUS QU’UN PROGRAMME, UNE VRAI MODE DE VIE. EN ROUTE VERS LE BIEN-ETRE ! 

 

créatif