réussir à méditer

Pour enfin réussir à méditer

La méditation, on entend de plus en plus parler. C’est cette pratique mentale qui vise à passer dans un état de conscience modifié et qui va provoquer en nous le bien-être. Pour faire bref, il s’agit de rester immobile dans une position ( le plus souvent assis en tailleur), puis de se concentrer sur nos ressentis, notre respiration pour calmer le flot de nos pensées et ainsi accéder à cet état de conscience modifié tant recherché. Mais, je ne sais pas vous, mais moi Lire la suite

passer enfin à l'action

Comment passer enfin à l’action ?

Avez-vous eu déjà ce sentiment affreux de ne pas avancer dans votre vie ?  Cette impression de tourner en rond ? Voir que les années passent et qu’on en est toujours au même point ? Se dire qu’on va réaliser tel ou tel projet, mais ne pas le faire ? Pourtant, on sait que ce serait bien pour Lire la suite